سعي کنيد روزها استراحت کنيد تا شبها راحت بخوابيد!

  در نزديکي تخت خوابتان صندلي بگذاريد تا اگر از خواب بيدار شديد روي آن نشته و استراحت کنيد!

  ايستادن به رفتن، نشستن به ايستادن و خوابيدن به نشستن اولويت دارد!

  جايي که مي‌توانيد بنشينيد چرا مي‌ايستيد؟

  کار امروز را به فردا موکول کنيد و کار فردا را به پس فردا!

  اگر حس کار کردن به شما دست داد کمي صبر کنيد تا اين حس از شما بگذرد!

  از همه ديرتر سر سفره رفته و زودتر بلند شويد تا زحمت چيدن و جمع کردن سفره به شما تحميل نشود!

  براي کار هميشه فرصت هست پس از استراحت غافل نشويد!

  در ميهماني‌ها حتماً با خود بالش ببريد شايد فرصتي براي استراحت بدست آورديد!

 به خواب نگوييد کار دارم به کار بگوييد خواب دارم!